ある瞬間にふと頭を過ぎる日々のつれづれ。音楽、本、映画、猫のことなど。
胸がつかえるような、不快な残空気感?胸を張り気味にして、鎖骨のすぐ下の肋骨を、人差し指と中指で挟むように、指の腹で、鎖骨下くぼみの方を意識して、くぼみ沿って強めにさするのどうだろ。わたしはこれで楽になることがある。
さっそくやってみようと試みたけれど、結構、難しい。。。私がやっているので正しいのだろうか。鎖骨のすぐ下の肋骨が。。。肉がじゃまでよく分からない(-_-;)私は鎖骨のくぼみに指を入れて、グーリグリともみます。そのときだけ楽になります。呼吸は酸欠金魚の気分。
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2 comments:
胸がつかえるような、不快な残空気感?
胸を張り気味にして、
鎖骨のすぐ下の肋骨を、
人差し指と中指で挟むように、
指の腹で、鎖骨下くぼみの方を意識して、
くぼみ沿って強めにさするのどうだろ。
わたしはこれで楽になることがある。
さっそくやってみようと試みたけれど、結構、難しい。。。私がやっているので正しいのだろうか。
鎖骨のすぐ下の肋骨が。。。肉がじゃまでよく分からない(-_-;)
私は鎖骨のくぼみに指を入れて、グーリグリともみます。そのときだけ楽になります。
呼吸は酸欠金魚の気分。
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