運動不足に関する自己分析

何て大げさなことではなく。

要するに足腰なんである。

心肺は比較的、鍛えている。

水泳するし、歌を歌うし。

足腰がかなりまずいです。

古傷があるし、腰痛持ちだし、外反母趾だし、体重は重い。

そしてここに来て筋肉が減少中。

心肺が強くて足腰弱いとどうなるか。

死なないけど、動けない。

避けたい。

やはり歩かねば。